lunes, 26 de enero de 2015

PRESENTACION DE CLICKER TRAINING SCHOOL EN MASQUEFA

Bajo el lema, Educación en positivo y agility, se ha realizado la primera jornada de presentación de la metodología de ClickertrainingSchool en las comarcas de la Anoia (Barcelona).  En el club +k gossos de Masquefa.
El objetivo es bien claro difundir en la medida de nuestras posibilidades, la educación en positivo mediante el clicker y su aplicación en las disciplinas deportivas caninas y en especial al agility dog.
Y contribuir al desarrollo del agility en todo el territorio nacional especialmente en catalunya.
Es por ello que hemos querido realizar estas jornadas divulgativas en +k gossos para ayudarles a desarrollar el agility en esta zona.
El resultado ha sido impresionante, con la asistencia de 48 personas, hemos explicado en que consiste
la metodología de clickertrainingschool, la cual se basa en tres principios básicos indisolubles.
  1. La Conexión con nuestro perro.
  2. El condicionamiento instrumental y el refuerzo positivo.
  3. El entrenamiento sin errores.

  • La conexión con el perro.     
El agility es un depote de equipo por lo que es imprescindible que exista conexión, el equipo lo forma el perro/y su guia.
Para lograrlo aplicamos el programa conocido mundialmente como IN- FOCUS, se trata de lograr que el guia sea el centro del universo del perro y que por tanto no pueda haber nada que produzca distracción durante su trabajo. 

  • El condicionamiento instrumental y el refuerzo positivo.     
A través del agility y mediante el refuerzo positivo, el condicionamiento clásico y el condicionamiento operante, se prepara a los perros para el agility, el cual se basa en el refuerzo positivo, a través del juego, es así como se moldea el aprendizaje y es este se convierte en un gran exponente de encadenamiento de comportamientos.
 El adiestramiento positivo tiene sus bases en los principios del condicionamiento clásico y el condicionamiento operante, basados en las teorías de Iván Pavlov y posteriormente desarrollados por el Dr. B. F. Skinner.
El condicionamiento clásico, consiste en que la respuesta incondicionada, muchos estímulos producen respuestas reflejas que no han sido aprendidas, por ejemplo un ruido produce sobresalto, la aparición de comida produce salivación…esto son respuestas incondicionadas, en esto consiste el condicionamiento clásico.
Mientras en el condicionamiento operante las conductas se emiten espontáneamente y sus consecuencias determinan el aprendizaje. Así, las consecuencias agradables (apetitivas) tienden a fortalecer una conducta. En cambio, las consecuencias desagradables (aversivas) tienden a debilitar una conducta.
Aunque estos conceptos no son nada nuevos, tuvo muy poca difusión hasta los años 90.
Los pioneros de la aplicación comercial del condicionamiento operante fueron los psicólogos Keller y Marian Breland, ambos estudiantes de doctorado bajo la tutoría Skinner. En 1942, los Breland crearon la empresa ABE (Animal Behavior Enterprises) con la finalidad de adiestrar animales mediante métodos positivos.
También fueron pioneros en el adiestramiento de delfines para oceanarios o delfinarios para la marina de los Estados Unidos.
Este tipo de adiestramiento se basa en el refuerzo positivo. Aunque popularmente también se lo conoce como adiestramiento basado en recompensas, el refuerzo positivo no es lo mismo que una recompensa.
Quizás la técnica positiva más popular actualmente sea el adiestramiento con clicker. Ésta fue popularizada por la bióloga Karen Pryor y es exactamente la misma que utilizaban los Breland desde los inicios de su empresa.
La principal diferencia entre el adiestramiento con clicker y otras técnicas de adiestramiento positivo consiste simplemente en el uso del clicker, que es una cajita que hace un doble sonido click-click cuando se la presiona. El clicker sirve para marcar el momento exacto en que el perro ha realizado la acción correcta. Como una cámara instantánea capturando una imagen o un fotograma.
Este click siempre va precedido de un premio, de manera que se produce una asociación entre el sonido del clicker y el refuerzo primario.
  • El entrenamiento sin errores.     
Intentamos enseñar el agility a todos aquellos que se aproximan por primera vez a este deporte de una manera muy sencilla de forma simple y que no pueda darse opción a que el perro se equivoque, para ello lo que hacemos es fracionar el comportamiento o el ejercicio que queramos abordar en pequeños segmentos a modo de eslabones de esta forma posteriormente podremos unirlos como si se tratara de una cadena de forma positiva. Este proceso se conoce bajo el nombre de moldeado.
Si el nivel o criterio de dificultad es muy bajo siempre le resultara sencillo al perro, para escalar hacia otros criterios mucho mas complejos, en esto consiste nuestro método de trabajo.

El trabajo práctico.    
En el aspecto práctico se han realizado ejercicios para aprender el timing en el clicado y un ejercicio de foco, asi como algunos ejercicios de preagility dividiendo los asistentes en cuatro grupos.
Desde aqui quiero agradecer el impresionante apoyo recibido por todo el equipo de clicker training;
Isaac Losada, Juanjo Pascual, Marta Ferrando, Lucrecia Silva y Javier Albujar. Sin los cuales no se podría haber realizado las practicas en grupos, ni llevar acabo esta jornada tan exitosa, gracias a todos. Os quiero.
Desde aqui os emplazo a la próxima jornada que se ralizara el sabado 31 de enero en las instalaciones del Club +k agility de Masquefa.







 

martes, 6 de enero de 2015

EL CALENTAMIENTO Y ESTIRAMIENTOS ANTES DE ENTRAR EN PISTA


Es algo que todos los equipos deberían hacer antes de entrar en pista, y todos los competidores, guias y perros, debería de adoptar una rutina de ejercicios de calentamiento y de estiramiento, a fin de que ni perro ni guia, comiencen hacer agility sin previamente realizar alguna rutina de este tipo, para preservar su estado físico.
La mayoría de los competidores entendemos por calentar lanzarle unas cuantas veces la pelota al perro, algo que podríamos decir; “Es peor el remedio que la enfermedad”, el perro sale de la jaula cuando esta totalmente en reposo y de golpe le hacemos que haga una carrera con frenazos bruscos. Este tipo de ejercicios pone en grave riesgo la integridad del perro.
El perro de agility igual que ocurre con su guia son una pareja de deportistas, es por ello, que es super importante realizar una rutina de calentamientos y estiramientos antes de entrenar o competir.
No me sorprendería que muchas de las lesiones de tejidos blandos, sean causadas por que tanto el guia como el perro han permanecido en reposo durante mucho tiempo y en frió, de golpe, se ponen a correr a todo trapo, con movimientos anaerobicos que requieren mucha explosividad y constantes cambios de ritmo, que en definitiva es lo que se hace en agility dog.
El Agility es un deporte con muchos movimientos explosivos y cambios de dirección, tanto para el perro como para su guia. Estos movimientos someten mucho a estrés, a los músculos, tendones y ligamentos, en general a todos los tejidos blandos.
La mayoría atribuimos las lesiones al agility sin mas, sin analizar los motivos, restándole importartancia al problemas más importante que suele ser empezar en frió a entrenar o competir, de forma reiterada, en cualquier competición seria impensable no ver a los deportistas calentar y hacer estiramientos en el momento previo a la competición.
Cuando se produce una lesión cabria preguntarse si hemos hecho todo lo posible para que no se produjera y si verdaderamente es algo accidental o fruto de nuestra propia indisciplina., pese a que el agility es un juego también es un deporte y por cierto anaerobico donde los cambios de ritmo, frenadas etc. son su característica más generalizada donde el riesgo de lesión por ello es muy elevado.
Una rutina que debería incorporarse a la precompetición podría ser trotar 5 minutos, hacer algunas maniobras de giro, cruces etc. y por ultimo hacer maniobras del perro pasando por debajo de las piernas del guia, entre los arboles, conos... posteriormente deberíamos hacer estiramientos laterales con alguna manipulación con el perro y ya estaríamos algo preparados para empezar a competir.

De esta forma probablemente podremos disfrutar del agility durante muchos años no solo nosotros si no también nuestros perros.
Los que somos veteranos en este deporte, hemos presenciado lesiones serias de algunos compañeros o de sus perros en muchas ocasiones, algunos de ellos provocando incluso la retirada de la competición para toda la vida.

Previo a la actividad deberíamos tener una rutina de calentamiento y estiramiento que se debe basar en un calentamiento general, calentamiento especifico, la activad y la vuelta a la calma.


EL CALENTAMIENTO GENERAL
Una parte importante del mismo ocurre muchas veces en el propio stick-out cuando los perros son, o están, algo nerviosos y saltan y se mueven constantemente. Pero esto no siempre es así y además esta forma lleva un componente de estrés que no nos interesa demasiado (recomendación: si es posible busca zonas tranquilas para estirarlos). Lo que toca es salir a trotar un poco con él/ellos. Unos 10 minutos activarán su metabolismo (también el tuyo si lo hacéis juntos), aumentará su ritmo cardio-respiratorio, la musculatura incrementará su vascularización, el tejido conjuntivo mejorará su capacidad elástica y las articulaciones estarán más flexibles. Además algunos estiramientos generales serían ideales.


EL CALENTAMIENTO ESPECIFICO
  • Podemos dedicar un tiempo extra para preparar más algunas estructuras que por la actividad que van a desarrollar nuestros perros van a ser muy solicitadas y corren más riesgo de lesión o de sobrecarga, como los músculos flexores de cadera (principalmente el iliopsoas), los carpos ("muñecas") o la zona lumbo-sacra (parte final de la espalda). Las herramientas principales que tenemos son el masaje precompetición, las movilizaciones articulares y los estiramientos. En equipos grandes nuestra prioridad debería ir marcada por el puesto que va a ocupar cada perro o si ya han sufrido lesiones previas. No voy a profundizar ahora en ninguno de estos puntos, simplemente decir que la regla de oro para todos ellos es el no dolor en su ejecución.
  • Podríamos incluir en esta fase la colocación de protecciones, como botines, muñequeras o vendajes para estabilizar determinadas articulaciones. 
LA CARRERA O ENTRENAMIENTO:

La forma en la que se desarrolle va a depender, por un lado, de cual sea nuestro objetivo durante la misma. Según el tipo de carrera o de entrenamiento (sprint, media, larga distancia, intervalos, cargas, ascensos...) así será el número de paradas, hidratación, snacks,...Por otro lado, y fundamental es el estado en el que veamos a nuestros perros y como evolucionan durante el recorrido, ellos son lo primero y si hay que modificar el tipo de entrenamiento que teníamos pensado o aflojar en una carrera se hace. Es un tema de rendimiento deportivo más avanzado y es totalmente opcional, pero existe la posibilidad durante los entrenamientos de tomar algunos datos como frecuencias cardíacas durante diferentes momentos de esfuerzo y poder comparar como evolucionan a medida que los perros están más entrenados. Podemos sacar información de las frecuencias cardíacas de reposo, durante esfuerzos máximos, esfuerzos sostenidos (aeróbicos), tiempos de recuperación hasta la frecuencia normal, etc. Yo personalmente no registro estos datos pero reconozco que se puede sacar información útil de cara a la planificación de entrenamientos y del estado de forma de nuestros perros.
Su acortamiento puede ocasionar su lesión o la de sus antagonistas (contrarios). Además de una disminución en el rendimiento al reducir el recorrido de la zancada. Aquí tenéis la respuesta a la pregunta "¿De que nos sirve que nuestro perro/s calienten?":


Su organismo rendirá más,de una manera más confortable, durante más tiempo y con menos probabilidades de lesionarse.

VUELTA A LA CALMA O ENFRIAMIENTO:

Esta es uno de las carencias más habituales que no se ven durante las carreras tanto en perro/s como en humanos.
Después de haber sometido a nuestros perros a una carga elevada de trabajo no es aconsejable parar repentinamente su actividad ya que va a ralentizar mucho su recuperación. Esto es algo relevante ya que, salvo las carreras habituales de canicross que se celebran en una solo día, el resto, como mínimo, se celebran durante dos días o más. Lo mismo ocurre según la periodicidad de entrenamientos que lleves.
Lo ideal es disminuir paulatinamente la intensidad de la actividad. Somos muchos los que hacemos esto de manera natural, ya que al terminar solemos soltar un poco a nuestros perros y ellos mismos van bajando su ritmo poco a poco. Pero en una competición hacerlo así no es posible ya que no permiten dejar a los perros sueltos. Podemos trotar o caminar con ellos unos cinco minutos o hasta que su respiración y actitud general se normalice. Incluso cuando nos disponemos a dejarlos en el coche. Haciendo esto conseguimos eliminar los metabolitos (desechos) de la contracción muscular más eficientemente. Entre otros el lactato de la sangre disminuye más rápido, lo que se traduce en una mejor y más rápida recuperación.
Los estiramientos disminuyen igualmente el tiempo de recuperación de la musculatura y mantienen su longitud óptima.
Por otra parte tenemos una "ventana metabólica" de una media hora aproximadamente durante la cual la reposición de glucógeno por parte de los músculos es mucho más efectiva. -¿Mandeee?- Durante ese tiempo después de la actividad los músculos están muy receptivos para reponer el combustible que han gastado (glucógeno). Después, el tiempo que tardan en recargarse es mucho mayor. Evidentemente tiene que ver con como los alimentamos tras el ejercicio. Otra cosa más de la que hablaremos más adelante.
En resumen, una correcta vuelta a la calma les da a nuestros perros una serie de importantes beneficios:
  • Un mejor descanso.
  • Mayor rapidez en la eliminación de ácido láctico acumulado.
  • Acelerar la recuperación muscular.
  • Disminuir el riesgo de calambres y dolores musculares y articulares.
Predisponer para la etapa o entrenamiento del día siguiente. 
El agility y otros deportes del perro son maravillosos, pero entrenar con esos deportes por si solos no es suficiente para garantizar su salud y bienestar a largo plazo, o para mantenerlo a su máximo rendimiento. Los perros que participan en deportes de alto rendimiento requieren actividades crosstraining, incluyendo también un programa de acondicionamiento y ejercicios de fortalecimiento. Hacer una variedad de ejercicios de fortalecimiento mejorara el rendimiento de su perro y lo importante, le protegerá contra las lesiones durante mucho tiempo.
  • Autor: Dr. Debbie Bruto Saunders
    Formato: DVD,
    Duración: 37 minutos
    Fecha de lanzamiento: 2006
    Esta colección de dvds, los podemos obtener en el portal Cleanrun, resultan especialmente interesantes cuando se pretende mantener al perro con un alto nivel de octanage durante muchos años.
    Este DVD muestra y explica una variedad de ejercicios de fortalecimiento que deben formar parte de su programa crosstraining fuera del agility (o cualquier otro tipo de formación específica para el perro atleta). Incluye ejercicios para mejorar la fuerza y la potencia de salto, mejorar la compresión y la capacidad de giro, aumentar la flexibilidad de las extremidades anteriores y las extremidades posteriores, mejorar el equilibrio, y aumentar la conciencia de sus cuartos traseros. Muchos de los ejercicios de conciencia y de balanceo son apropiados para mejorar la propiecepción y la potencia muscular del perro y prevenir lesiones.